Als voedingsredacteur vind ik het bijna gênant om toe te geven. De kilo’s kwamen er de afgelopen jaren stukje bij beetje bij. Langzaam, maar gestaag.
Ik heb echt ALLES geprobeerd om het tij te keren. Mijn ‘dieet-odyssee’ van de afgelopen jaren? Hier komt-ie:
- Low Carb (3 maanden volgehouden, 5 kilo kwijt, 7 er weer bij)
- Intermittent fasting (altijd honger tijdens de ‘niet-eten’-uren)
- Keto (honderden euro’s uitgegeven aan ‘speciale’ producten)
- En nog tig andere quick fixes waar ik jullie verder niet mee zal vermoeien
Het frustrerende? Als voedingsdeskundige wéét ik eigenlijk dat crashdiëten je stofwisseling alleen maar trager maken. En tóch trapte ik er elke keer weer in. Je kent het wel – “dit keer wordt alles anders”…
Maar een paar maanden geleden gebeurde er iets raars.
Ik stopte met aan de buitenkant rommelen – en pakte mijn stofwisseling eindelijk bij de kern aan.
Hoe ik dat deed – en hoe ik me sindsdien in een paar weken compleet anders ben gaan voelen?
Je leest (en ziet) het hier…
Maar wat heb ik dan precies gedaan?
In het begin begreep ik het zelf niet goed. Waarom komt de één aan – wat ze ook doet – terwijl de ander alles kan eten zonder een grammetje bij te komen?
Het antwoord zit dieper: in ons hormoonsysteem. Naarmate we ouder worden, en vooral tijdens de overgang, verandert onze hele stofwisseling. Het oestrogeenniveau daalt, je verbranding wordt trager, en je lichaam slaat makkelijker vet op.
Maar er is nog iets: die hormonale verandering laat ook je collageenspiegel kelderen.
Collageen is een eiwit dat niet alleen goed is voor je huid – het speelt ook een belangrijke rol bij het reguleren van je stofwisseling en bloedsuiker.
Zonder voldoende collageen wordt je stofwisseling – die toch al trager is geworden – nóg langzamer. En die vervelende eetbuien? Die komen ineens veel vaker voor.
Onderzoek van de universiteiten van Kansas en Utrecht liet zien: als je het tekort aan collageen aanvult, kan je stofwisseling – ondanks hormonale veranderingen – weer normaal gaan functioneren.
Zelfs een Australische studie toonde aan: vrouwen verloren gewicht, zónder dieet.
De aanpak? ’s Ochtends 2 à 3 lepels collageen in je drankje – that’s it.
En precies dat heb ik gewoon 60 dagen lang zelf uitgeprobeerd…
Mijn 60-dagen test: dit gebeurde er met mijn eetbuien (en mijn gewicht)!
Dag 1: 72,3 kilo. Dat getal op de weegschaal achtervolgt me al maanden. Vandaag begin ik dus aan mijn test – met een lepel collageen in m’n ochtendkoffie. Ik gebruik Glow25 – dat wordt gezien als de klassieker en staat op allerlei testwebsites bekend als het meest effectieve collageen.
Klinkt bijna belachelijk simpel na al die ingewikkelde diëten, toch? Mijn muesli smaakt een tikje romiger. Nou ja, we zullen zien…
Dag 17: De eerste twee weken? Eerlijk gezegd: weinig verschil gemerkt. De weegschaal ging wat op en neer, maar dat ken ik inmiddels wel.
Maar sinds een dag of drie, vier… is er iets veranderd. Die oncontroleerbare trek rond 11 uur – je weet wel, dat snackmoment – is ineens veel minder heftig.
Toeval? Ik durf nog niet al te hoopvol te zijn.
Dag 31: 69,8 kilo vanochtend. Oké, dat is ‘maar’ tweeënhalve kilo minder – maar… er is iets veranderd. Niet zozeer het getal op de weegschaal, maar hoe ik me voel. Die eetbuien zijn echt minder geworden.
Tijdens de lunch met Sarah vandaag zei ze ineens: “Je lijkt rustiger.”
Klopt. Ik denk niet meer de hele tijd aan eten. En dat… is nieuw voor mij.
Dag 47: Vandaag gebeurde er iets interessants.
Tijdens het boodschappen doen greep ik automatisch naar mijn gebruikelijke noodsnoepjes – je weet wel, die chocoladerepen voor zwakke momenten.
Toen realiseerde ik me: de laatste verpakking ligt al twee weken onaangeroerd in mijn bureau. De weegschaal geeft 68,5 kilo aan. Maar belangrijker nog: mijn relatie met eten begint langzaam weer normaal te worden. Het constante gehamer over calorieën wordt steeds stiller.
Dag 63: 66,4 kilo – en dit voelt anders dan bij alle diëten die ik eerder heb geprobeerd. Geen lijden, geen opoffering. Tijdens de brunch met mijn zusje vandaag at ik zelfs een stukje cheesecake. Zonder schuldgevoel.
Zonder daarna de hele taart op te willen eten. Ze vroeg: “Doe je weer een dieet?” Ik moest bijna lachen. “Nee,” zei ik, “ik ben gewoon gestopt met tegen mijn lichaam te vechten.”simpele huidroutine wordt voor veel vrouwen een heel praktisch koffieritueel in de ochtend…
Mijn conclusie na 2 maanden: Mijn “geweten” speelt echt geen rol meer!
Als voedingsdeskundige heb ik echt elke trend meegemaakt. Maar deze test was anders. Geen dramatische voor-na-effecten, geen wonderen van de ene op de andere dag. In plaats daarvan een langzame, maar duurzame verandering. Man, wat was dat ontspannend!
Wat me het meeste verraste: niet de kilo’s op de weegschaal zijn het grootste succes. Het is dat ik eindelijk weer normaal kan omgaan met eten. Geen schuldgevoel meer, geen eetbuien, geen emotioneel eten. Mijn stofwisseling voelt weer als vroeger – voor al die diëten.
Wat er na twee maanden echt anders is:
- Bijna 6 kilo minder – maar dit keer zonder het jojo-effect
- Eetbuien zijn verleden tijd
- Ik eet weer intuïtief, niet emotioneel
- Mijn energie is stabieler gedurende de dag
- Het beste: geen dieetstress meer in mijn hoofd
Collageen is nu een vast onderdeel van mijn ochtendroutine geworden. Gewoon een lepel in de koffie, that’s it. Geen ingewikkelde dieetregels, geen opoffering. Mijn enige wens: dat het gewoon zo blijft…
En let op: Als je nu precies hetzelfde wilt proberen, raad ik je ten zeerste aan om op één ding heel goed te letten…
Let op: enorme kwaliteitsverschillen!
Mijn grote aanbeveling: kies voor een hoogwaardige collageen, zoals ik dat deed met Glow25!
Want: de kwaliteitsverschillen tussen collageenproducten zijn werkelijk schrikbarend groot!
De goedgekeurde consumentenwebsite Verbrauchervergleich.de bevestigt dit in een recent labonderzoek. Van de 31 geteste merken, faalden er maar liefst 26!
Wat daarbij het meest van belang is?
Een uitgebalanceerd aminozuurprofiel: Alleen op deze manier wordt het lichaam echt “cellulair” verzadigd.
De molecuulgrootte: Alleen als de peptide’s klein genoeg zijn, kunnen ze überhaupt effectief zijn. Veel producten falen al hier.
De zuiverheid: Wat ik in het laboratorium zag, was schokkend. Sommige producten zijn gevuld met goedkope vulstoffen.
De testwinnaar was Glow25 – precies het collageen dat ik ook heb gebruikt.
Dit komt niet als een verrassing. De merknaam werd namelijk al wekenlang getest in bekende tv-programma’s zoals NPO, NET5 en RTL8. Al was het toen met een andere focus – collageen is ook goed voor je huid en gewrichten. (En ik kan het beamen: mijn huid is de afgelopen weken echt verbeterd!)
Waarom Glow25 zo snel zou moeten werken – en waar je het het voordeligst kunt kopen (met geld-terug-garantie)? Dat vertel ik je nu…
Actueel: Bestel nu Glow25 direct op de officiële website – en ontvang deze korting en garantie erbij!
Waar je Glow25 momenteel het voordeligst kunt vinden?
Op de officiële website van de Berlijnse aanbieder is er momenteel een speciale actie.
Daar ontvang je direct:
- Een flinke prijsvoordeel van tot wel 23%
- Een onbeperkte geld-terug-garantie van maar liefst 90 dagen
Maar Glow25 geeft aan dat de actieperiode beperkt is.
Alle informatie en de directe, gemakkelijke bestelmogelijkheid vind je hier:
(4,8 sterren)★★★★★
