Ik schaam me bijna om het toe te geven, maar die kilo’s kwamen er in de loop der jaren steeds een beetje bij.
Ik heb werkelijk ALLES geprobeerd om het tegen te gaan. Mijn ‘dieet-geschiedenis’? Hier komt-ie:
- Low Carb (3 maanden volgehouden, 5 kilo kwijt, daarna 7 kilo erbij)
- Intermittent Fasting (altijd honger tijdens het vasten)
- Keto (honderden euro’s aan speciale producten)
- En nog veel meer snelle oplossingen waar je niet op zit te wachten
Het frustrerende is dat ik als voedingsdeskundige weet dat een crashdieet je stofwisseling juist vertraagt, maar toch trapte ik er telkens weer in. Je kent het wel: “Deze keer gaat het lukken…” Totdat ik een paar maanden geleden iets anders uitprobeerde.
Ik stopte met die oppervlakkige trucjes en pakte mijn stofwisseling aan. Hoe? En hoe ik me daarna voelde? weken compleet anders ben gaan voelen?
Je leest (en ziet) het hier…
Stap voor stap
In het begin snapte ik het zelf ook niet goed. Waarom komt de ene persoon makkelijk aan, en kan de ander eten wat ‘ie wil zonder kilo’s erbij?
Het antwoord zit ‘m in ons hormoonsysteem. Vooral als je ouder wordt, zeker tijdens de overgang, verandert je stofwisseling. Het oestrogeenniveau daalt, je verbranding wordt langzamer en je lichaam slaat sneller vet op.
En nog iets: deze hormoonschommelingen zorgen ook voor een daling van collageen in je lichaam. Collageen is niet alleen belangrijk voor je huid, maar helpt ook bij je stofwisseling en bloedsuiker.
Zonder genoeg collageen werkt je stofwisseling, die toch al langzamer is, nog minder goed. En die eetbuien? Die komen daardoor vaker voor.
Onderzoek van universiteiten in Kansas en Utrecht laat zien dat wanneer je het collageentekort aanvult, je stofwisseling weer normaal gaat functioneren, ondanks de hormoonschommelingen.
Zelfs een Australische studie toonde aan dat vrouwen zonder dieet gewicht verloren.
De oplossing? ’s Ochtends 2 à 3 lepels collageen in je drankje, meer niet. Dus dat deed ik 60 dagen lang…
Op de proef: wat gebeurde er met mijn eetbuien en gewicht?
Dag 1: 72,3 kilo, een getal dat ik al maanden zie. Vandaag begin ik met een lepel collageen in mijn koffie. Ik gebruik Glow25, een bekend en goed beoordeeld collageenproduct.
Klinkt bijna te simpel na al die ingewikkelde diëten, toch? Mijn muesli smaakte net iets romiger. Oké, ik ben benieuwd…
Dag 17: De eerste twee weken merkte ik niet veel. De weegschaal ging een beetje op en neer, niks bijzonders. Maar sinds een paar dagen voel ik minder trek rond 11 uur ’s ochtends, dat snackmoment dat altijd lastig is. Toeval? Ik hoop het, maar ben nog voorzichtig.
Dag 31: 69,8 kilo. Dat is ‘maar’ 2,5 kilo minder, maar het voelt anders. Mijn eetbuien zijn duidelijk minder. Tijdens de lunch zei een vriendin: “Je lijkt rustiger.” Klopt, ik denk minder vaak aan eten en dat is nieuw voor mij.
Dag 47: Vandaag iets bijzonders. Bij het boodschappen doen wilde ik eigenlijk mijn zoetigheid in nood pakken, die chocoladerepen voor zwakke momenten. Toen bedacht ik me: die liggen al weken onaangeroerd op mijn bureau. De weegschaal? 68,5 kilo. Maar het allerbelangrijkste is dat mijn relatie met eten beter voelt. Ik ben minder met calorieën bezig.
Dag 63: 66,4 kilo en dit voelt anders dan bij eerdere diëten. Geen ellende, geen stress. Tijdens een brunch at ik zelfs een stuk cheesecake, zonder schuldgevoel. Mijn zusje vroeg: “Doe je weer een dieet?” Ik moest lachen. “Nee, ik ben gestopt met vechten tegen mijn lichaam.”
Mijn conclusie na 2 maanden?
Mijn “dieet-geweten” speelt niet meer mee!
Ik heb alle trends meegemaakt, maar deze aanpak was anders. Geen spectaculaire wonderen, maar een rustige en blijvende verandering. Wat een opluchting! Het mooiste resultaat: ik kan weer normaal met eten omgaan. Geen schuldgevoel, geen eetbuien, geen emotioneel eten. Mijn stofwisseling voelt weer goed.
Na 2 maanden:
- Bijna 6 kilo kwijt, zonder jojo-effect
- Geen eetbuien meer
- Ik eet intuïtief, niet emotioneel
- Mijn energie is de hele dag stabiel
- Geen dieetstress meer
Collageen is nu standaard in mijn ochtendroutine: één lepel in mijn koffie, klaar. Geen gedoe, geen offers. Ik hoop dat het zo blijft…
Let op: grote kwaliteitsverschillen
Mijn tip: kies een goed collageenproduct, zoals Glow25. Want de verschillen tussen collageenproducten zijn groot.
Een recent onderzoek testte 31 merken, waarvan 26 niet goed genoeg waren. Hier moet je op letten:
- Een goed aminozuurprofiel, zodat je lichaam er echt wat aan heeft
- Kleine moleculen voor goede opname
- Zuiverheid, zonder goedkope vulstoffen
Glow25 kwam als beste uit de test en is ook mijn keuze. Het is regelmatig getest op tv en staat bekend om zijn goede werking voor huid en gewrichten. Mijn huid is er zichtbaar beter van geworden.
Waarom Glow25 zo werkt en waar je het voordelig koopt?
- Moleculen tot 900x kleiner dan normaal, voor betere opname
- Drievoudig gefilterd en getest in Duitsland
- Alle belangrijke aminozuren aanwezig
- Neutrale smaak, lost snel op
- Veel positieve ervaringen en goede testresultaten
Veel positieve ervaringen en goede testresultaten
- De molecuulgrootte is tot 900 keer kleiner dan bij traditionele producten, wat een optimale opname in de gewrichten garandeert
- Drievoudig gefilterd en regelmatig op zuiverheid gecontroleerd door het gerenommeerde Instituut Kurz
- Bevat alle belangrijke aminozuren om het lichaam uitgebalanceerd te verzadigen
- Productie vindt plaats in Duitsland volgens de hoogste kwaliteitsnormen
- Neutraal van smaak en lost binnen enkele seconden op in elke drank
- Talrijke positieve ervaringsverslagen van artrosepatiënten en uitstekende testresultaten in tv-magazines
Actie: bestel nu Glow25 met korting en garantie!
Waar je Glow25 momenteel het voordeligst kunt vinden?
Op de officiële website is nu een actie met:
- Tot 23% korting
- 90 dagen geld-terug-garantie
Let op: deze actie is tijdelijk.
Alle info vind je hier
(4,8 sterren)★★★★★
