Het was vorig jaar een van de meest besproken berichten. In ieder geval als het gaat om artrose en ‘jongere’ gewrichten…
In beeld: een 62-jarige voormalig schoonheidsspecialiste, maar ook hoogleraar orthopedie aan de Uniklinik Düsseldorf.
Wat is er gebeurd?
In het SWR-Magazin DocFischer heeft de 62-jarige al zeven weken collageen poeder gebruikt om haar rimpels en de ernstige artrose in haar vingers te bestrijden. Ze kon de aardappelen niet eens meer goed schillen.
Na 7 weken zag het beeld er totaal anders uit. Niet alleen waren de rimpels op haar gezicht niet langer ‘zo gerimpeld’, vertelde ze. De pijn in haar handen was ook aanzienlijk afgenomen. Zoveel zelfs dat het schillen van aardappelen weer een stuk makkelijker werd…
De betreffende hoogleraar orthopedie aan de Uniklinik Düsseldorf zegt in hetzelfde rapport:
“Er bestaat een hele reeks onderzoeken, waarvan sommige wetenschappelijk goed onderbouwd. Er werd een ‘positief’ effect op de gewrichtsfunctie en een ‘matige pijnvermindering”’waargenomen.”
En online ontstond een levendige discussie. De betroffenen vroegen zich af: helpt collageen echt zo snel bij artrose, stijve gewrichten en pijn??
Om precies deze vraag te beantwoorden, vat DailyRituals nogmaals de verklaringen van gerenommeerde experts en andere orthopedisten samen. We tonen rapporten die laten zien hoe effectief collageen echt helpt.
En we onthullen wat er is bewezen over de werking van collageen in de meest recente gezamenlijke meta-analyse (hiervoor zijn meer dan 30 individuele onderzoeken geanalyseerd)…
Collageen: Waarom werkt het eigenlijk bij gewrichtsproblemen?
Waarom zou collageen zo’n radicaal effectief effect hebben op gewrichtspijn en artrose?
Dit verhaal is snel verteld…
Collageen is het grootste structurele eiwit in ons lichaam. Niet alleen vormt het ongeveer 75% van ons bindweefsel, collageen vezels lopen door het hele lichaam. Hieronder vallen ook botten, pezen en vooral kraakbeenweefsel.
Het lichaamseigen collageen niveau begint te dalen als je eind twintig bent. En vanaf veertig tot vijftig jaar daalt het dramatisch, vooral tijdens de overgang.
Het resultaat: het lichaam wordt steeds ‘zwakker’. Het bindweefsel wordt slapper, maar ook het collageen houdende kraakbeenweefsel neemt af. Bovendien zijn de pezen niet meer zo stabiel.
Waar dit toe leidt? Onze gewrichten zijn veel minder beschermd en kunnen tegen elkaar wrijven, waardoor ze stijf en onbeweeglijk worden. De begin van artrose, gewrichtspijn en stijfheid in de ochtend…
Dit is precies waar natuurlijk collageen poeder als een zegen wordt beschouwd: Volgens honderden onderzoeken zou het poeder de collageen spiegels van het lichaam weer kunnen verhogen. Hierdoor krijgt het lichaam, ook als we ouder worden, weer meer structuur en elasticiteit.
Dit betekent: niet alleen strakker weefsel, maar vooral stabielere gewrichten!
Het recept: roer ’s ochtends 1-2 eetlepels collageen poeder door je drankje, muesli of yoghurt. Want volgens de deskundigen die we hebben geïnterviewd, gaat het niet om de hoeveelheid, maar om een regelmatige inname.
Meta-analyse bewijst effect op onze gewrichten
Iedereen die sluitende informatie zoekt over het verband tussen collageen poeder en gewrichten kan momenteel een grote meta-analyse vinden in het gespecialiseerde vaktijdschrift International Orthopaedics.
Hier werden ruim 30 individuele onderzoeken geanalyseerd in een mega onderzoek. In de onderzoeken werden vooral naar knieën, ellebogen en handen gekeken!
Tijdens de meting werd gekeken naar de WOMAC-index, die tegelijkertijd de stijfheid, pijn en immobiliteit van de gewrichten onderzoekt. Deze WOMAC-index wordt in de studiewereld beschouwd als de gouden standaard omdat deze zeer betekenisvol is.
En het resultaat?
Het innemen van collageen resulteerde in een significante verbetering van alle symptomen! In sommige gevallen bedroeg de periode slechts enkele weken, in andere eerder een half jaar.
Collageen had een bijzonder sterke werking als het om stijfheid ging. Deelnemers rapporteerden na maanden ‘vrijere’ en ‘mobielere’ gewrichten. In veel gevallen nam de gewrichtspijn daarnaast ‘significant’ af. [1]https://link.springer.com/article/10.1007/s00264-018-4211-5
Orthopedist dr. Weh: drie maanden zijn aanbevolen voor nieuwe vorming van collageen
In de bekende Duitse Ärztezeitung beveelt orthopedist Dr. Ludwig Weh uit Schönau aan om dagelijks minimaal 10 gram collageen hydrolysaat gedurende minimaal drie maanden te nemen.
‘Volgens de krant worden de verklaringen van Dr. Weh als volgt samengevat: onderzoeken aan de Universiteit van Kiel hebben een goede opname in de darmen, ophoping in het gewrichtskraakbeen en stimulatie van de vorming van nieuw collageen aangetoond. Er zijn geen bijwerkingen of interacties met medicijnen bekend.
Volgens Dr. Weh zijn in gerandomiseerde, gecontroleerde onderzoeken met meer dan 700 artrose patiënten significante pijnverlichting, een verminderde consumptie van pijnstillers en verbeterde fysieke prestaties aangetoond. […]”
Dit zijn de struikelblokken, pas op voor deze twee fouten!
Betekent dit dat ieder van ons na 2 weken collageen een wonderbaarlijke genezing van artrose en pijnlijke knieën en heupen zal ervaren? Nee, natuurlijk niet.
In ons onderzoek waarschuwen experts voor het nemen van collageen met onrealistische verwachtingspatronen.
Ja, het is waar, volgens onderzoeken en ervaringen kan collageen meestal nog sneller helpen bij gewrichtsproblemen dan bij rimpels en huidproblemen.
Maar: ook hier duurt het enkele weken tot maanden voordat het kraakbeenweefsel, de pezen en het bewegingsapparaat zich echt kunnen stabiliseren.
“Een onregelmatige inname is het grootste struikelblok dat ik waarneem en de reden waarom sommige mensen niet maximaal profiteren van collageen”, zegt dermatoloog Dr. Stéphanie Martin
Ook de dermatoloog Dr. Marion Runnebaum was onlangs opgetogen over de anti-aging effecten van het poeder in het kennistijdschrift Welt der Wunder. Maar alleen als het regelmatig en in de juiste minimale hoeveelheid wordt ingenomen.
En dat brengt ons bij het tweede struikelblok…
Alleen 100% natuurlijk collageen van een hoogwaardige kwaliteit wordt aanbevolen!
Uiteraard werd in de onderzoeken alleen 100% natuurlijk en ‘puur’ collageen gebruikt. Als het gaat om goedkoop collageen uit drogisterijen (dat vaak bindmiddel en additieven bevat en veel te weinig collageen) zeggen deskundigen: laat het staan!
In apotheken en online kun je echter hoogwaardige collageen vinden.
Onze aanbeveling: Het Duitse merk Glow25. De testwinnaar 2024 (Vergleich.org en ConsumerCheck.fr) is ook gebruikt in verschillende Duitse tv-reportages en heeft zijn effectiviteit vele malen bewezen in talloze tests.
Een belangrijke reden: het collageen is zeer fijn gehydrolyseerd en op natuurlijke wijze afgebroken, waardoor het optimaal door het lichaam kan worden opgenomen. Bovendien is het volkomen smaakloos en lost het bijzonder fijn en snel op in elk drankje.
Interessant: De social media community van Duitse collageen specialisten telt ruim 50.000 leden. Hier worden veel ervaringen met collageen gedeeld. Dit geldt natuurlijk ook voor het onderwerp gewrichten. Het lijkt erop dat veel van de groepsleden last hebben van gewrichtsproblemen en dat ze juist daarom het poeder hebben uitgeprobeerd.
Berichten zijn vaak verrassend gedetailleerd en onthullen wat we in de praktijk echt van collageen poeder kunnen verwachten, en waar de grenzen liggen. Een selectie van vaak beschreven effecten:
Glow25 collageen poeder in detail:
- Meermaals gefilterd. Hierdoor worden ongewenste smaakstoffen eruit gefilterd. Het poeder heeft een neutrale smaak.
- Zeer precies gemalen door agglomeratie. Hierdoor lost het snel en volledig op in koude en warme dranken.
- Natuurlijk enzymatisch gesplitst. Dit proces splitst de collageen peptiden in kleine moleculen. Hierdoor kan ons lichaam ze optimaal absorberen en gebruiken.
- Bevat alle drie soorten collageen. Deze mix van type collageen is niet alleen bijzonder belangrijk voor de verstevigende werking op het gehele bindweefsel, maar ook belangrijk voor botten, gewrichten en kraakbeen. Maar dit zijn ook de cruciale subtypes voor ons haar.
- Regelmatig getest door onafhankelijke laboratoria en geproduceerd in Duitsland.
DailyRituals lezersaanbieding: 23% korting en 60-dagen niet-goed-geld-terug garantie
Wil je het poeder nu direct uitproberen? Natuurlijk kun je het bij Amazon bestellen.
We hebben echter een kleine ‘truc’ voor je om het nog goedkoper te krijgen. En daarnaast krijg je ook nog eens een 60 dagen tevredenheidsgarantie.
Hoe het werkt?
We hebben een exclusieve aanbieding voor onze lezers met Glow25 samengesteld: een gigantische korting tot 23%!
Klik eenvoudig op de knop onder dit gedeelte om te profiteren.
Let op: het aanbod is slechts beperkt geldig! Je ontvangt echter ook de verlengde niet-goed-geld-terug garantie van 60 dagen. Je kunt eenvoudig een kort bericht naar Glow25 schrijven en je bestelling wordt volledig terugbetaald. Je loopt dus geen risico.
- Tot 23% korting op Glow25 collageen poeder
- Niet-goed-geld-terug garantie van 60 dagen (!)
- Slechts voor korte tijd beschikbaar
(4,8 sterren)★★★★★
